NATAÇÃO A natação desportiva se insere dentre os desportos aquáticos. O objetivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes
Provas
Provas individuais
Nessa prova, o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir em estilos diferentes e em percursos de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. Ele pode disputar costas, peito, borboleta, livre e medley.
Provas de revezamento
Disputam-se também provas de revezamento, em que quatro nadadores se revezam a nadar. Há provas de revezamento em 4x100m e 4x200m para estilo livre, e 4x100m para o estilo medley. Também existe provas de revezamento no estilo crawn, mais chamado de 'livre`.
Estilos
Estilo livre
Nessa modalidade o nadador pode optar pelo estilo que preferir. Na prática o estilo usado com mais freqüência é o crawl, em que o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina e move os braços, paralelamente ao corpo, num movimento rotativo (quando um braço avança o outro recua), enquanto bate as pernas, também alternadamente. O estilo livre compete-se em distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m.
Estilo costas
O estilo costas tem uma técnica semelhante ao crawl, excepto que é praticado com as costas voltadas para o fundo da piscina. O estilo costas compete-se em distâncias de 50m,100m e 200m.
Estilo bruços
No estilo bruços (ou peito) o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina, movendo os braços simultaneamente, "puxando" a água da frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas. O estilo bruços compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m. Bruços ou de peito é o mais antigo dos estilos de natação de competição. Já no século XVI, havia uma maneira de nadar com os movimentos dos braços parecidos com o atual nado de peito. Naquele período, no entanto, os pés ainda eram batidos alternadamente (igual a um pontapé). Desse método é que originou o nado de peito. Em 1798, o nado de peito já era o estilo mais praticado em toda a Europa
Estilo mariposa
No estilo mariposa (ou borboleta) o nadador está também de peito voltado para o fundo da piscina, rodando ambos os braços em simultâneo e batendo as pernas juntas. O estilo mariposa compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m.
Estilo medley
Nestas provas os nadadores têm de nadar todos os quatro estilos alternadamente, em uma seqüência que é:
Nas provas individuais: Borboleta, Costas, Peito e Crawl;
Nas provas de revezamento: Costas, Peito, Borboleta e Crawl.
Há provas de medley para as distâncias de 200m e 400m em piscinas de 50m, e 100m, 200m e 400m em piscinas de 25 metros.
Modalidades olímpicas de natação
Todas as modalidades são mistas, excepto onde indicado.
50 metros livres
100 metros livres
200 metros livres
400 metros livres
800 metros livres (mulheres)
1500 metros livres (homens)
100 metros costas
200 metros costas
100 metros peito
200 metros peito
100 metros borboleta
200 metros borboleta
200 metros medley
400 metros medley
Revezamentos 4 x 100 metros livres
Revezamentos 4 x 200 metros livres
Revezamentos 4 x 100 metros estilos
Provas
Provas individuais
Nessa prova, o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir em estilos diferentes e em percursos de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. Ele pode disputar costas, peito, borboleta, livre e medley.
Provas de revezamento
Disputam-se também provas de revezamento, em que quatro nadadores se revezam a nadar. Há provas de revezamento em 4x100m e 4x200m para estilo livre, e 4x100m para o estilo medley. Também existe provas de revezamento no estilo crawn, mais chamado de 'livre`.
Estilos
Estilo livre
Nessa modalidade o nadador pode optar pelo estilo que preferir. Na prática o estilo usado com mais freqüência é o crawl, em que o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina e move os braços, paralelamente ao corpo, num movimento rotativo (quando um braço avança o outro recua), enquanto bate as pernas, também alternadamente. O estilo livre compete-se em distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m.
Estilo costas
O estilo costas tem uma técnica semelhante ao crawl, excepto que é praticado com as costas voltadas para o fundo da piscina. O estilo costas compete-se em distâncias de 50m,100m e 200m.
Estilo bruços
No estilo bruços (ou peito) o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina, movendo os braços simultaneamente, "puxando" a água da frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas. O estilo bruços compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m. Bruços ou de peito é o mais antigo dos estilos de natação de competição. Já no século XVI, havia uma maneira de nadar com os movimentos dos braços parecidos com o atual nado de peito. Naquele período, no entanto, os pés ainda eram batidos alternadamente (igual a um pontapé). Desse método é que originou o nado de peito. Em 1798, o nado de peito já era o estilo mais praticado em toda a Europa
Estilo mariposa
No estilo mariposa (ou borboleta) o nadador está também de peito voltado para o fundo da piscina, rodando ambos os braços em simultâneo e batendo as pernas juntas. O estilo mariposa compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m.
Estilo medley
Nestas provas os nadadores têm de nadar todos os quatro estilos alternadamente, em uma seqüência que é:
Nas provas individuais: Borboleta, Costas, Peito e Crawl;
Nas provas de revezamento: Costas, Peito, Borboleta e Crawl.
Há provas de medley para as distâncias de 200m e 400m em piscinas de 50m, e 100m, 200m e 400m em piscinas de 25 metros.
Modalidades olímpicas de natação
Todas as modalidades são mistas, excepto onde indicado.
50 metros livres
100 metros livres
200 metros livres
400 metros livres
800 metros livres (mulheres)
1500 metros livres (homens)
100 metros costas
200 metros costas
100 metros peito
200 metros peito
100 metros borboleta
200 metros borboleta
200 metros medley
400 metros medley
Revezamentos 4 x 100 metros livres
Revezamentos 4 x 200 metros livres
Revezamentos 4 x 100 metros estilos
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