Benefícios do chocolate

Não é preciso ser um génio pra saber que chocolate faz bem, pelo menos no meu caso, pois quando dou de presente chocolates a minha namorada isso faz um bem a nós dois que você não pode imaginar o quanto, mas o chocolate traz benefícios à nossa saúde também.

Estudos recentes têm mostrado que o chocolate escuro, em especial o amargo, oferece potentes benefícios para a saúde. O chocolate escuro é rico em flavonóides epicatequina e ácido gálico, que são antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração.

Também tem sido demonstrado de forma efetiva que o consumo de chocolate escuro combate a hipertensão de intensidade média. De fato, o chocolate escuro tem mais flavonóides que qualquer outro alimento rico em antioxidantes como vinho tinto e chá verde e preto. Os mesmo benefícios não foram encontrados no chocolate ao leite e branco. Porém, chocolate é uma alimento rico em caloria, então o seu consumo requer a redução de ingestão de calorias vindas de outras fontes da alimentação. O consumo de chocolate também deve ser moderado por ter grandes quantidades gordura saturada.

De qualquer forma sempre presenteie alguém que você admira com chocolates , os benefícios à saúde do corpo e do relacionamento sempre aparecem.